自分自身を変えよ

自分自身を変えよ
自分自身を変えよ！そうすれば、君は自分で自分をコントロールすることになる。
人間として最高の能力は、世界を変えることにはない。
自分自身を変革することにあるのだ。

「ガンディー強く生きる言葉」
佐藤けんいち編訳 ディスカヴァー・トゥエンティワン

自分をコントロールしているようで、全てを把握していないし、コントロールできていないことに気づきます。これをやればきっといいんだろうけど、ということがありつつ、行動に移せなかったり、時間をうまく使おうと思ってダラダラしてしまったりの連続です。

ガンディーの言葉から感じるものは、私たち人間には自分を変える能力があることに、早く気づきなさないと言われているようです。他人と過去は変えられないのですから、自分を誰かに変えてもらうということはできません。自分を変革、変容させるのは自分でしかないのです。

自分を変えるというと大掛かりなことにも聞こえますが、今この瞬間の態度や行動を変えることからもできます。今、どんよりしている気持ちがあるなら、前向きに捉えることを意識的に行うことで、態度が変わってきます。お菓子を食べてお腹を満たそうとしているのであれば、他に健康を考えたものを食べることを選ぶこともできます。自分を変えることは必ずしも、急激な変化ではありません。筋肉を付けようと思っても腹筋をやったからといっていますぐに結果につながるわけではないのです。しかし、そのための行動や考え方を変えることはこの瞬間からもできます。

自分を変えたくないのも自分自身です。居心地がいいとすれば、変えない選択をしているのも自分です。変えないことは楽だったりもします。しかし、今以上になることはありませんし、惰性でいればどんどん衰退していってしまいます。自分をコントロールすることを自ら放棄すれば、変化することは2度とやってきません。

他人をコントロールしたり、環境を変えることはできません。しかし、自分自身はコントロールすることができます。それもするかしないかは自分次第です。変えなければいけないのではなく、変えることができるということを理解すれば、道がひらいていきます。